シニアの方々に向けたタップダンスクラスがスタートします！
日曜日 月3回 10:00-11:00（50分）
ご心配な方はお気軽にご相談くださいね
shinomi
音楽とともに体を動かすことは良好なアンティエイジングと言われています♪
椅子に座った、負荷の少ない状態から、タップダンスの足の運びを学びます。
楽しく踊る振り付けがメインです！
楽しみながら運動したい方はぜひご体験ください。
５名から新クラスを開講したします！
お友達と一緒にタップダンスを初めてみませんか？
ミドル、シニアの初心者タップダンスクラス
このクラスでは、シニアの方々がタップダンスを学び、楽しむことができます。
タップダンスはリズム感や足腰の強化に役立ち、身体的な活動としても良い選択です。
脳の活性化や心身の健康促進にも役立つことが知られています。
また、楽しい音楽に合わせて踊ることでストレス解消にもつながります。
